Garmin prezentuje Index Sleep Monitor – opaskę do monitorowania snu
Marka Garmin wprowadziła na rynek nowe urządzenie Index Sleep Monitor, które jest lekką opaską zakładaną na ramię.
Służy ono do kompleksowego rejestrowania danych dotyczących jakości snu i regeneracji organizmu. Stanowi alternatywę dla osób, które nie chcą nosić zegarka podczas snu, a jednocześnie chcą monitorować jego przebieg.
Urządzenie działa do siedmiu nocy na jednym ładowaniu baterii. Dane zbierane przez opaskę są automatycznie przesyłane do aplikacji Garmin Connect. Można je tam połączyć z informacjami z kompatybilnego smartwatcha Garmin, co pozwala na uzyskanie pełniejszego obrazu stanu regeneracji organizmu.
Opaska podczas snu użytkownika gromadzi szereg szczegółowych danych, które są następnie analizowane w aplikacji:
- Ocena snu: użytkownik codziennie otrzymuje ocenę w skali od 0 do 100, obliczoną na podstawie długości i jakości snu, poziomu stresu oraz struktury poszczególnych faz.
- Fazy snu: urządzenie szczegółowo mierzy czas spędzony w fazie snu lekkiego, głębokiego oraz REM.
- Zmienność rytmu serca (HRV): rejestrowana jest średnia wartość HRV z nocy, a po kilku nocach opaska ustala indywidualny punkt odniesienia dla użytkownika.
- Saturacja krwi: funkcja Pulse Ox pozwala na pomiar poziomu natlenienia krwi podczas snu.
- Oddech: analizowane są zarówno zmiany we wzorcach oddychania, jak i jego średnie tempo w ciągu nocy.
- Temperatura skóry: opaska rejestruje nocne zmiany temperatury skóry, które mogą być powiązane z warunkami otoczenia lub aktywnością fizyczną.
Zebrane dane pozwalają na korzystanie z dodatkowych funkcji w ekosystemie Garmin:
- Zdrowie kobiet: informacje o temperaturze skóry mogą być wykorzystane do precyzyjniejszego prognozowania cyklu menstruacyjnego i szacowania terminu owulacji.
- Poziom energii i stresu: połączenie danych z opaski i smartwatcha umożliwia ocenę poziomu energii (Body Battery) oraz weryfikację, czy sen był spokojny i regenerujący, czy stresujący.
- Inteligentne budzenie: urządzenie może za pomocą wibracji obudzić użytkownika w optymalnym momencie cyklu snu, aby zapewnić lepsze samopoczucie po przebudzeniu.
Opaska Index Sleep Monitor jest dostępna w dwóch rozmiarach (S-M i L-XL). Materiałową część opaski można prać w pralce po wyjęciu z niej modułu elektronicznego. Produkt jest już dostępny w sprzedaży, a jego sugerowana cena detaliczna wynosi 739 zł.
Należy pamiętać, że zgodnie z informacjami nadesłanymi do redakcji przez producenta, Index Sleep Monitor nie jest urządzeniem medycznym i nie jest przeznaczony do diagnostyki ani monitorowania stanu zdrowia. Funkcja śledzenia cyklu menstruacyjnego nie powinna być używana jako metoda antykoncepcyjna. Dostępność funkcji Pulse Ox może być ograniczona w niektórych krajach.
