Wybieramy krzesło biurowe! Na co zwrócić uwagę przy zakupie fotela biurowego?
Za oknami jesienna aura, a to oznacza, że czas wakacyjnych wojaży powoli mija. Uczniowie, studenci i pracownicy wracają do swoich biurek. Przy biurku spędzamy znaczą część dnia, a bóle kręgosłupa są chorobami naszych czasów. Dlatego tak istotny jest dobór odpowiedniego biurka oraz krzesła biurowego. Podpowiadamy, jak wybrać fotel biurowy.
Krzesła biurowe – wciąż pomijalne, a tak ważne każdego dnia
O ergonomicznej pracy przy biurku mówi się coraz więcej. Wciąż jednak problem ten dostrzegamy dopiero wtedy, kiedy nas lub naszych bliskich zaczynają dopadać bóle lub inne niedogodności zdrowotne. Tymczasem od tego jakie krzesło biurowe wybierzemy zależy często nie tylko nasze zdrowie, ale też dobre samopoczucie oraz efektywność pracy. Dlatego tak istotne jest, aby szef czy osoba odpowiedzialna za wyposażenie biura zadbała o odpowiedni fotel biurowy dla pracownika. To krzesło czasami swoje kosztuje, ale należy je traktować jako narzędzie pracy. Jeśli pracujemy w domu to również powinniśmy zainwestować w krzesło biurowe. Nawet jeśli musimy pracować przy stole w jadalni to zadbajmy chociaż o ten porządny fotel do pracy. Nasze plecy nam podziękują.
Wybierając krzesło biurowe musimy pamiętać o kilku istotnych elementach. Co ważne wygodny i ładny fotel biurowy możemy kupić bez wychodzenia z domu przez internet. Sprawdzicie co cechuje najlepsze krzesła biurowe.
O czym musimy pamiętać kupując fotel biurowy?
Wybierając krzesło biurowe patrzymy na design i przy testowym siadaniu dużo uwagi poświęcamy oparciu. Tymczasem należy zacząć od siedziska. W końcu krzesło służy do siedzenia. Wybierając fotel biurowy zadbajmy, aby siedzisko zapewniało równomierne rozprowadzenie masy ciała. Głębokość siedziska najlepiej, aby była regulowana. Na idealnym siedzisku powinniśmy móc wygodnie siedzieć z opartymi plecami, a jednocześnie mieć zapewnione 7-10 cm odstępu pomiędzy tyłem kolan, a siedziskiem.
Dopiero kolejnym elementem jest oparcie, które powinno być dobrze wyprofilowane. Idealny fotel biurowy musi być wyposażony w regulowane wsparcie lędźwiowe. Powinniśmy mieć możliwość ustalenia pozycji wsparcia oraz siły. Wszystko po to, aby zapewnić plecom wygodny spoczynek i odzwierciedlenie naturalnego kształtu kręgosłupa. Oczywiście równie istotna jest pozostała część oparcia łącznie z zagłówkiem.
Warto zwrócić uwagę na to, że im lepsze krzesło biurowe tym więcej elementów możemy regulować i personalizować pod swoje potrzeby. Prawie wszystkie krzesła oferują regulację wysokości, ale to zdecydowanie za mało. Istotne elementy, które powinny być regulowane to:
wysokość i głębokość siedziska,
• kąt nachylenia oparcia i siedziska,
• szerokość i wysokość podłokietników,
• wsparcie lędźwiowe,
• kontrola siły oporu.
Nie można zapomnieć o jakości wykonania, solidności, ale też tego z jakich materiałów fotel biurowy został wykonany. Nowoczesne krzesło ergonomiczne powinno być wykonane z oddychających materiałów. Współcześnie coraz więcej, dobrych krzeseł biurowych wykonywanych jest z membrany, która zapewnia dobrą cyrkulację powietrza. W końcu na krześle siedzimy naprawdę długo.
Mimo najwygodniejszego krzesła pamiętajmy jednak o przerwach oraz o odpowiedniej postawie. Nawet najwygodniejszy fotel biurowy nie zagwarantuje nam komfortu, jeśli nie będziemy pilnować swojej postury podczas pracy. Dobry fotel obrotowy na pewno jest w stanie poprawić naszą wygodę, zadbać o zdrowie oraz zwiększyć efektywność.
Materiał Partnerski
Paweł Okopień
Pasjonat nowinek ułatwiających codzienne życie, obserwator szybko zmieniającego się rynku tech, nurek, maniak wysokiej rozdzielczości i telewizorów.
Komentarze: 1
Z okazji że zajmuję się tym profesjonalnie w samochodach to się wypowiem;-)
W krzesłach najważniejsze są:
1. Twardość siedziska i oparcia. Czysta fizyka; Im większa powierzchnia przy tym samym ciśnieniu tym mniejsza siła. Siedząc na trzepaku czujemy dyskomfort gdyż duża siła działa na małą powierzchnię miażdżąc mięśnie i arterie. Duża powierzchnia siedziska w styku z tyłkiem = mały nacisk miejscowy. Styk osiąga się nie tylko kształtem ale i twardością. Im większe zapadanie tym większa propagacja siły. Najlepsze siedziska to gąbka lana 45-65kg/m3 twardość dla 90kg użytkownika 6,5-7kPa. Dla oparcia 3,5-6,5kPa i gęstość może być mniejsza. Pamięć kształtu zdecydowanie polepsza komfort. Należy unikać twardych frontów siedziska gdyż nastąpi ucisk tętnic udowych i drętwienie nóg.
2. Kształt. Profilowany tyłek polepsza propagację siły. To samo plecy. Plecy podparcie lędźwiowe jest zaniedbywane a mega istotne. Brak prowadzi do skoliozy i może dać objawy rwy kulszowej.
Kanały na wentylację zdecydowanie poprawiają komfort. Profesjonalne fotele mają 3 rozmiary pod różne długości ciała. Warto wybrać właściwe. Zagłówki i górne podparcia łopatek to „nice to have”.
3. Materiał. Siedziska; gąbka ewentualnie żel silikonowy. Żel daje uczucie chłodu ale ma gorszą wentylację. Oparcie; gąbka lub siatka. Siatka daje przewiew w lecie i plecy mniej się pocą natomiast zdecydowanie gorzej z podparciem. Obicie fotela najlepsze są skóra dziurkowana lub tekstylia o dużej wymianie powietrza i udarności min 50 000 cykli.
4. Regulacje. Ważne są góra, dół dla siedziska i oparcia oraz nachylenie oparcia względem siedziska. Podłokietniki mają zdecydowanie mniejsze znaczenie.